Как можно избавиться от алкогольной зависимости?

как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельноАлкоголизм — заболевание, разрушившее множество судеб. Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Эта тяжелая болезнь разрушает организм и психику. Она поломала немало жизней и семей. Многие больные не хотят обращаться за помощью к врачам, т. к. ими зависимость воспринимается как нечто постыдное, что преодолеть требуется самому.

Самостоятельно бороться с алкоголизмом можно, но стоит отметить, что главным фактором, гарантирующим избавление от такой напасти, как пьянство, является искреннее желание больного перебороть себя и совладать с желанием выпить. Если женщина либо мужчина лечиться не хочет или не видит в зависимости проблемы, перебарывать ее бесполезно как дома, так и в клинике.

Есть знакомый или близкий алкоголик? Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет. Узнай больше ...

Что означает зависеть от алкоголя?

Алкоголизм — это тяга к спиртному. Есть несколько стадий заболевания:

  1. На легкой стадии вырабатывается четкая психологическая связка алкоголь-веселье. Такой человек может употреблять алкоголь очень редко, но начинает вырабатываться психологическая зависимость.
  2. На второй в организме начинают происходить изменения, и наступает зависимость физическая.
  3. Для третьей характерны длительные запои, серьезные изменения в организме, нарушение поведения.

Поэтому лечить алкоголизм необходимо комплексно: решить проблемы психологические и восстановить нарушенные системы организма.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно...

Узнать подробности...

Психологическое лечение алкоголизма

Как побеждать пагубную тягу? Поскольку алкогольная зависимость является не только физиологической, но и психологической проблемой, условие начала лечения – урок по преодолению именно последнего фактора. Психологи советуют разные методики, чтобы справляться с алкоголизмом.

С того момента как больной решил избавиться от пагубной зависимости, ему стоит завести дневник и периодически его читать. В нем максимально честно и подробно нужно записывать, какие причины побудили принять спиртное, свои эмоции и переживания в тот момент, когда пивная зависимость победила. Такой способ поможет выделить основные побуждающие факторы и найти методы борьбы.

Психологическое лечение алкоголизмаЧасто после ссоры с родственниками или аврала на работе появляется желание успокоиться при помощи рюмки. В таком случае стоит стараться избегать этих ситуаций.

Некоторые люди начинают злоупотреблять алкоголем от скуки. Тогда нужно найти хобби, что поможет отвлечься от навязчивых желаний и начать избавляться от плохой привычки.

Очень важным аспектом является поддержка родственников Стоит договориться со всей семьей, что не нужно обострять конфликтные ситуации, упрекать больного, не отказываться проводить с ним время и всячески поддерживать.

Первое время очень тяжело сдерживать свои желания, поэтому какой-то период нужно постараться избегать пьющих компаний, посещений ресторанов. Если дома есть бар — от него стоит избавиться. От спиртного нужно отказаться кардинально, т.е. не просто закрыть бутылки на ключ или спрятать, а вынести их из дома. Алкоголик найдет способ, как достать спиртное, если просто запереть домашний бар на ключ.

Некоторым людям стоит радикально изменить круг общения, если друзья не поддерживают в отказе от алкоголя, уговаривая выпить с ними бокал за компанию или постоянно зовут с собой на вечеринки с возлияниями.

Держать в руках зависимость поможет и самодисциплина:

  1. Регулярная зарядка.
  2. Душ.
  3. Работа по дому.

Все это отвлечет и поборет нервозность.

Психологи советуют применять различные успокаивающие методики. Например, перед началом лечения придумать мантру о том, что человек освобождается от зависимости, у алкоголя нет власти над свободой. Повторять ее нужно каждое утро. Можно приобрести четки и каждый раз, когда появится желание выпить, повторять эту фразу.

О том, как побороть тягу к спиртному, расскажет восточная медицина. Можно применять и самопрограммирование, прослушивать аудиотренинги, развесить дома плакаты с мотивирующим содержанием. Хорошо снять нервозность помогает медитация.

Если же лечить только физиологическую зависимость, больной вскорости опять вернется к рюмке при первой же проблеме. В более редких случаях возникает аддикция другого характера. Некоторые приобретают зависимость от экстремальных видов спорта, компьютерных игр или даже псевдо религии. Не просто так многие алкоголики становятся адептами различных сект. Так они попросту заменяют одну зависимость другой.

Физиологическое лечение алкоголизма дома

Физиологическое лечение алкоголизма домаСистематическое употребление алкоголя крайне разрушающе действует на организм: страдает печень, почки, желудок, сердце. Но гораздо хуже то, что организм перестраивается под воздействием больших доз алкоголя, и вернуть его к нормальной работе крайне сложно.

В первую очередь стоит пересмотреть рацион. Исключить тяжелую, жирную и вредную пищу, а отдать предпочтение овощам и фруктам.

Необходимо пить много фруктовых соков и морсов. При желании выпить бокал пива, можно употребить стакан апельсинового фреша, а еще лучше принять сок сельдерея, наполовину разбавленный водой.

Хорошо восстанавливает организм после больших доз алкоголя витамин В. Подойдут как витамины из аптеки, так и продукты с высоким содержанием этого вещества.

Потребление цельнозерновых круп и орехов поможет стабилизировать уровень сахара крови.

Как победить алкоголизм? Также следует употреблять препараты и настои трав, которые помогают снизить зависимость от алкоголя, укрепить организм и улучшить общее самочувствие:

  • алое;
  • мед;
  • ромашка;
  • яблоки.

Из запоя, который длится несколько дней, рекомендуют выходить постепенно, в течение двух-трех дней, медленно уменьшая дозу алкоголя.

Если после прекращения употребления алкоголя появляется сильная нервозность, депрессия или гнетущее состояние, применяют несильные антидепрессанты, поможет таблетка успокоительного и снотворного препарата. Все эти средства назначает психиатр.

Чего не стоит делать при самостоятельном лечении алкоголизма?

Самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости можно, но есть несколько правил, которыми нельзя пренебрегать:

  1. Из хронического запоя способен вывести только врач. При отсутствии медикаментозного лечения может появиться белая горячка.Чаще всего, в таких случаях организм очень сильно ослаблен, т.к. алкоголики едят крайне мало.Чего не стоит делать при самостоятельном лечении алкоголизма?
  2. Не стоит увлекаться народной медициной. Настои и отвары трав хороши как укрепляющее средство, но никогда не заменят медикаментозного лечения. Некоторые рецепты опасны для здоровья. Например, систематическое употребление рвотного корня или настоя из клопов.
  3. Нельзя принимать медицинские препараты без консультации с доктором.
  4. Не стоит пытаться вылечить алкоголика без ведома пациента. Результат будет только тогда, когда он сам решит побороть алкоголизм.
  5. Не нужно подливать алкоголику в еду различные настои или лекарства. Ведь первым шагом с исцеления является осознание проблемы.
  6. Нельзя в период лечения зависимости упрекать больного пагубной привычкой, ставить ему это в вину, иначе вероятность срыва увеличится.

Сложность лечения алкоголизма состоит в том, что без согласия зависимого добиться результатов крайне тяжело.

Избавиться от зависимости самостоятельно можно только на первых стадиях, и то при консультации с врачом.

При 3-й стадии, рекомендации доктора необходимы и крайне важны. Особенно это касается запущенных случаев, когда поможет только длительное лечение в стационаре.

У Вас есть близкий человек который сильно пьет и пускает свою жизнь под откос?

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается...
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем...
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном...
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее...
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны...
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов...
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

 

 

загрузка...
//87 queries in 1,612 seconds.