Как можно избавиться от алкогольной зависимости?

как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельноАлкоголизм — заболевание, разрушившее много судеб. Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Эта тяжелая болезнь разрушает организм и психику. Она поломала немало жизней и семей. Больные не хотят обращаться за помощью к врачам, т. к. зависимость воспринимается, как нечто постыдное, что преодолеть требуется самому.

Самостоятельно бороться с алкоголизмом можно. Стоит отметить, что главным фактором, гарантирующим избавление от такого заболевания, как пьянство — искреннее желание больного перебороть себя и совладать с желанием выпить. Если женщина либо мужчина лечиться не хочет или не видит в зависимости проблемы — считает, что перебарывать ее бесполезно как дома, так и в клинике.

Есть знакомый или близкий алкоголик? Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет. Узнай больше ...

Что означает зависеть от алкоголя?

Алкоголизм — это тяга к спиртному. Стадии заболевания:

1. На легкой стадии вырабатывается четкая психологическая связка алкоголь — веселье. Такой человек употребляет алкоголь редко, но начинает вырабатываться психологическая зависимость.

2.  На второй — в организме происходят изменения, и наступает зависимость физическая.
3.  Для третьей — характерны долговременные запои, серьезные изменения в организме, нарушение поведения.
Поэтому лечить алкоголизм следует комплексно: решить проблемы психологические и восстановить нарушенные системы организма.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно...

Узнать подробности...

Психологическое лечение алкоголизма

Как побеждать пагубное стремление к выпивке? Поскольку алкогольная зависимость — физиологическая и психологическая проблема, поэтому первоочередное лечение – освободить психику от зависимости. Психологи советуют множество методик, чтобы справляться с алкоголизмом.

С того момента, когда больной начал размышлять, как избавиться от алкогольной зависимости, стоит завести дневник и периодически его читать. В дневнике честно и подробно записывать, какие причины побудили принять спиртное, какие эмоции и переживания присутствовали в тот момент, когда алкогольная зависимость победила. Такой способ поможет выделить основные побуждающие факторы и найти методы борьбы.

Психологическое лечение алкоголизмаЧасто после ссоры с родственниками или форс-мажорной ситуации на работе появляется желание успокоиться при помощи рюмки. В таком случае стоит стараться избегать этих ситуаций.

Некоторые люди злоупотребляют алкоголем от скуки. Тогда следует найти хобби, которое поможет отвлечься от навязчивых желаний и начать избавляться от привычки.

Важным аспектом станет поддержка родственников. Стоит договориться со всей семьей:
1. Не обострять конфликтные ситуации.
2. Не упрекать больного.
3. Проводить вместе время.
4. Поддерживать.

Первое время тяжело сдерживать свои желания, поэтому какой-то период стараться избегать пьющих компаний, посещений ресторанов. Если дома имеется бар — убрать. От спиртного отказаться кардинально, т. е. непросто закрыть бутылки на ключ или спрятать, а вынести их из дома. Алкоголик найдет способ, как достать спиртное, если просто запереть домашний бар на ключ.

Некоторым людям стоит кардинально изменить круг общения, если друзья не поддерживают в отказе от алкоголя, уговаривая выпить с ними бокал за компанию или постоянно зовут с собой на вечеринки с возлияниями.

Держать в руках зависимость поможет и самодисциплина:
1.  Регулярная зарядка.
2.  Контрастный душ.
3.  Работа по дому.

Это отвлечет и поборет нервозность.

Психологи советуют применять успокаивающие методики. Например, перед началом лечения придумать мантру о том, что человек освобождается от зависимости, у алкоголя нет власти над свободой. Повторять ее нужно каждое утро. Можно купить четки и каждый раз, когда появится желание выпить, повторять эту мантру.

О том, как побороть тягу к спиртному, расскажет восточная медицина. Самопрограммирование, прослушивание аудиотренингов, плакаты с мотивирующим содержанием приблизит к выздоровлению. Снять нервозность помогает медитация.

Если же лечить только физиологическую зависимость, больной вскорости опять вернется к рюмке при первой же проблеме. В редких случаях возникает аддикция другого характера. Некоторые приобретают зависимость от экстремальных видов спорта, компьютерных игр или даже псевдо религии. Не просто так алкоголики становятся адептами различных сект. Так они попросту заменяют одну зависимость другой.

Физиологическое лечение алкоголизма дома

Физиологическое лечение алкоголизма домаСистематическое употребление алкоголя крайне разрушительно действует на организм: страдает печень, почки, желудок, сердце. Но гораздо хуже то, что организм перестраивается под воздействием больших доз алкоголя, и вернуть его к нормальной работе крайне сложно.

В первую очередь стоит пересмотреть рацион. Исключить тяжелую, жирную и вредную пищу, а отдать предпочтение овощам и фруктам.
Необходимо пить много фруктовых соков и морсов. При желании выпить бокал пива, употребить стакан апельсинового фреша, а еще лучше принять сок сельдерея, наполовину разбавленный водой.

Отлично восстанавливает организм после больших доз алкоголя витамин В. Подойдут как витамины из аптеки, так и продукты с высоким содержанием этого элемента.

Потребление цельнозерновых круп и орехов поможет стабилизировать уровень сахара в крови.
Как избавиться от алкогольной зависимости? Обязательное употребление препаратов и настоев трав, которые помогают снизить зависимость от алкоголя, укрепить организм и улучшить общее самочувствие:
·  алое;
·  мед;
·  ромашка;
·  яблоки.

Из запоя, который длится несколько дней, рекомендуют выходить постепенно, в течение двух-трех дней, медленно уменьшая дозу алкоголя.

Если после прекращения употребления алкоголя появляется сильная нервозность, депрессия или гнетущее состояние, применяют несильные антидепрессанты. Поможет таблетка успокоительного и снотворного препарата. Эти средства назначает психиатр.

Чего не стоит делать при самостоятельном лечении алкоголизма?

Самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости можно, но при соблюдении правил, которыми нельзя пренебрегать:
1. Из хронического запоя способен вывести только врач. При отсутствии медикаментозного лечения появляется белая горячка. Чаще всего в таких случаях организм сильно ослаблен, т. к. алкоголики едят крайне мало.

Чего не стоит делать при самостоятельном лечении алкоголизма?2. Не стоит увлекаться народной медициной. Настои и отвары трав хороши, как укрепляющее средство, но никогда не заменят медикаментозного лечения. Некоторые рецепты опасны для здоровья. Например, систематическое употребление рвотного корня или настоя из клопов.

3.  Нельзя принимать медицинские препараты без консультации с доктором.

4.  Не стоит пытаться вылечить алкоголика без ведома пациента. Результат будет только тогда, когда он сам решит побороть алкоголизм.

5.  Никогда не подливать алкоголику в еду настои или лекарства. Ведь первым шагом с исцеления — осознание проблемы.

6.  Нельзя на протяжении лечения зависимости упрекать больного болезнью, ставить ему это в вину, иначе вероятность срыва увеличится.

Сложность лечения алкоголизма состоит в том, что без согласия зависимого добиться результатов крайне тяжело.

Избавиться от зависимости самостоятельно можно только на первых стадиях с грамотной консультацией врача.

При 3-й стадии, рекомендации доктора необходимы и крайне важны. Это касается запущенных случаев, когда поможет только лечение в стационаре.

У Вас есть близкий человек который сильно пьет и пускает свою жизнь под откос?

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается...
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем...
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном...
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее...
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны...
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов...
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

 

 

загрузка...